Si vous avez des questions sur le studio ou sur la méthode Pilates vous trouverez peut-être les réponses ici, si non, n’hésitez pas de nous contacter!

Qui peut pratiquer le Pilates?
Le Pilates est accessible à la plupart des individus, leurs niveaux de fitness n’est pas un critère, s’ils n’ont pas de contra-indications physiques importantes. Dans le doute, parlez-en avec un médecin avant de débuter votre pratique.
Pourquoi pratiquer le Pilates?
Les bienfaits du Pilates sont multiples, et comprennent le développement de la musculature et la résistance musculaire, le développement de la souplesse, une posture et la respiration améliorées. La pratique du Pilates peut être bénéfique pour les personnes en recherche d’un simple bien-être ainsi que les athlètes de haut niveau et les danseurs. Nous pouvons concevoir un programme de Pilates pour prendre en compte spécifiquement vos besoins et vos objectifs personnels.
Quelles sont les bienfaits du Pilates?
Les bienfaits du Pilates sont multiple. Ils comprennent, entre autres, l’accroissement de la force et de la résistance musculaire, une plus grande souplesse, une amélioration de la posture et de la respiration.
Comment régler ma séance de Pilates?
Régler directement votre professeur, en espèces ou par chèque. Certains professeurs acceptent le paiement par carte de crédit, nous vous invitons à leur demander individuellement.
Comment annuler une séance?
La politique du studio en ce qui concerne les annulations est que toute séance annulée moins de 24 heures avant le début prévu de la séance est dû. Vous pouvez annuler sans frais avec plus de 24 heures de préavis. Annuler directement auprès de votre professeur.
Comment s’habiller pour pratiquer le Pilates?
Choisissez des vêtements de sports confortables, idéalement un legging, pantalon de yoga, ou pantalon de jogging plutôt près du corps (pas trop ample) ; votre professeur voudra s’assurer que vous sollicitez les bons muscles pour faire les exercises, des vêtements trop amples ne permettront pas une telle observation.
Y‘a t’il une douche sur place?
Il n’a pas de douche au studio. Il y a des vestiaires avec des casiers pour les objets personnels.
Puis-je emmener mon chien au studio?
Nous ne pouvons pas accueillir les animaux de compagnie au studio, nous vous remercions pour votre compréhension.
Y‘a t’il des cours de Pilates pour enfants au studio?
Nous n’avons pas de cours de Pilates pour enfants. Les adolescents (de 13 ans et plus) sont les bienvenus à suivre des séances.
Comment se rendre au studio?
Le studio est bien situé et facilement accessible par les transports en commun, par métro: station St-François-Xavier ligne 13, station Ecole Militaire ligne 8, ou par bus: lignes 28, 86, 82, 92.
Peut-on se garer facilement près du studio?
En général on peut assez facilement se garer dans la rue ou dans la contre-allée près du studio, surtout en journée.
Qui sont les professeurs du studio?

Tous les professeurs du studio sont des professionnels hautement expérimentés certifiés par des studios de Pilates reconnus, beaucoup détenant plusieurs diplômes et certificats de niveau Master Teacher. Notre studio est international avec des professeurs français, américains, mexicains et japonais. Nous accueillons avec plaisir une clientèle internationale et nous offrir des cours en plusieurs langues. En savoir plus sur nos professeurs sur la page Equipe. Team page.